TRENER PERSONALNY

SEBASTIAN STOCH – trener osobisty w Krakowie

Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele? Masz silne postanowienie, aby regularnie ćwiczyć? Czas wykonać kolejny krok! W tym pomoże Ci trener personalny – zapraszam do podjęcia wspólnego wyzwania!

Kim jestem? Przyszłym doktorem wychowania fizycznego, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, trenerem osobistym. Miłośnikiem pływania, narciarstwa i sportów siłowych. Jako trener personalny, swoje wieloletnie doświadczenie budowałem na podstawie współpracy ze sportowcami. Wielką inspirację stanowili dla mnie koszykarze i piłkarze, dlatego też ważnym etapem w mojej karierze była współpraca z reprezentantami drużyn młodzieżowych. Pokochałem aktywność fizyczną już dawno temu, a teraz zarażam pasją do zdrowego stylu życia innych i jestem najlepszym trenerem osobistym w Krakowie . A przynajmniej tak twierdzą Klienci, dumni z sylwetki, wypracowanej z moją pomocą.

Cena, jaką trzeba włożyć w sport jest spora – liczą się głównie chęci i ambicje. Przyda się także motywacja, najlepiej w postaci kogoś, kto pomoże w walce o sukces. Bez wątpienia odpowiednim kandydatem będzie wszechstronny trener personalny, który wie, jak skutecznie poprawić sprawność, motorykę i siłę. Może to być osobisty instruktor fitness, trener crossfit, a najlepiej osoba, posiadająca różnorodne kwalifikacje. Taka, jak ja. Kraków to miejsce, w którym nie brakuje profesjonalnych stref do ćwiczeń. Zapraszam Ciebie do jednej z nich: Studia treningowego w Parku Sportowym Juwenia. Obiecuję, że zarażę Cię pasją do sportu oraz pomocę Ci wyzwolić drzemiącą w Tobie siłę.

Potrzebujesz wsparcia w dążeniu do upragnionej sylwetki? Zapewni je trener personalny

Na co dzień pomagam spełniać marzenia. Jako trener indywidualny z miasta Kraków, każdego dnia towarzyszę swoim Podopiecznym w ciężkiej drodze do wymarzonej sylwetki. Pomagam wrócić do aktywności fizycznej po kontuzjach i szerzę filozofię zdrowego stylu życia. Ukończyłem liczne kursy i szkolenia, a swoją wiedzą chętnie dzielę się z innymi: prowadząc treningi personalne, kursy instruktorskie oraz zajęcia fitness i crossfit na terenie Krakowa.

Jestem Sebastian. I wiem jak zmienić Twoje życie.

KWALIFIKACJE

– Instruktor rekreacji ruchowej, fitnessu i ćwiczeń siłowych
– Specjalizacja trenerska II klasy z narciarstwa zjazdowego
– Instruktor boksu
– Instruktor HKC (hardstyle kettlebell)
– Instruktor narciarstwa powszechnego
– Instruktor snowboardu
– Instruktor pływania
– Instruktor windsurfingu Polskiego Związku Żeglarskiego

DOŚWIADCZENIE

Sport jest od zawsze obecny w moim życiu. Już będąc dzieckiem odnalazłem swoją życiową drogę i wiedziałem, że dorosłe życie i karierę zawodową skupię właśnie na sporcie. Od 2002 roku prowadzę indywidualne i grupowe zajęcia z pływania, narciarstwa zjazdowego i sportów siłowych. Organizuję też kursy instruktora sportu z narciarstwa zjazdowego w Polsce i zagranicą oraz prowadzę szkolenia z zakresu nauki pływania. Swoje dotychczasowe doświadczenie budowałem w oparciu o badanie wpływu autorskiego treningu siłowego na poprawę jakości gry piłkarzy Kadry Polski U16 oraz drużyny koszykarek KS Korona Kraków. Aktualnie prowadzę treningi siłowe z koszykarzami (kadetami) klubu KS Korona w Krakowie. W międzyczasie spełniam się, jako trener personalny gotowy do tego, aby pomóc Ci odnieść zwycięstwo.. Sprawdź mój cennik: jak na Kraków, jest on bezkonkurencyjny. Zapewniam, że tanio możemy osiągnąć sukces! Największa cena, jaką będziesz musiał ponieść to wysiłek i trud, włożone w dążenie do celu. Zapewniam, że warto.

PUBLIKACJE

„Aktywność fizyczna i styl życia mężczyzn rekreacyjnie uprawiających sport a świadomość zdrowotnych korzyści podejmowania wysiłku fizycznego”

Monografia pod redakcją Tadeusza Ambroży i Doroty Ambroży
„Tradycyjne i nowoczesne formy tańca w perspektywie kultury fizycznej”

Monograph edited by Tadeusz Ambroży and Dorota Ambroży “Traditional and Modern Forms of Dance and Gymnastics form the Perspective  of Phisical Culture”.

„The influence of small circuit training on motor activity- based on the female competitors of the basketball senior team”

KURSY I SZKOLENIA:

Dobrze wiem, jak ważny jest rozwój, dlatego jako trener indywidualny z powołania, regularnie angażuję się w szkolenia i kursy, które znacznie podnoszą moje kwalifikacje. Nie mogę i nie chcę pozwolić sobie na stanie w miejscu! Ciebie namawiam do tego samego. Jeśli chcesz, aby osobisty trener wskazał Ci drogę na szczyt, skontaktuj się ze mną jeszcze dziś!

– Specjalizacja trenerska II klasy z narciarstwa zjazdowego
– Instruktor rekreacji ruchowej – narciarstwo powszechne, snowboard, pływanie, fitness,
ćwiczenia siłowe i boks.
– Młodszy instruktor windsurfingu Polskiego Związku Żeglarskiego

Odbyte szkolenia:

– Adaptacja wstępna ze szczególnym uwzględnieniem oddychania
– Nauczanie pływania osób dorosłych – adaptacja wstępna
– Metodyka stylu klasycznego
– Komunikacja werbalna i niewerbalna
– Budowa zespołu
– Szkolenie z zakresu emisji głosu i umiejętności posługiwania się głosem, poszukiwanie nowych możliwości w zakresie emisji głosu
– Budowanie pozytywnych relacji w kontakcie z dzieckiem (omówienie zasad komunikacji podstawowej) i z rodzicami (omówienie typów relacji dorosły-dorosły)
– Szkolenie Praktyczne z zastosowania elementów 10 punktowego programu wg. Koncepcji
Halliwick w nauczaniu pływania dzieci
– Nawroty w pływaniu: technika i metodyka styl motylkowego, korekcja błędów

Skontaktuj się ze mną i umów na bezpłatny trening
516 027 394