Slide background

Trening tabata

Trening, szkolenia

Narciarstwo

Trening trx

Trening kettel Bell

Siła

Slide background

Trening kettel Bell

Trening trx

Narciarstwo

Trening, szkolenia

Trening personalny

Szybkość

Slide background

Trening kettel Bell

Trening tabata

Trening kompleksowy

Trening obwodowych

Trening interwalowy

Wytrzymałość

DOŚWIADCZENIE

Moje życie i kariera związane są ze sportem. Od 2002 prowadzę i organizuję zajęcia oraz kursy instruktorskie zarówno w Polsce, jak i za granicą. Skutecznie pomogłem rozwinąć kariery sportowe koszykarek KS Korona oraz prowadziłem treningi z zawodnikami Kadry Polski U16 w piłce nożnej.

Aktualnie dbam o odpowiednią kondycję fizyczną koszykarzy (kadetów) Klubu KS Korona w Krakowie.

KWALIFIKACJE

Instruktor rekreacji ruchowej, fitnessu i ćwiczeń siłowych, hardstyle kettlebell, boksu, narciarstwa powszechnego, snowbordu, pływania. Specjalizacja trenerska II klasy narciarstwa zjazdowego. Instruktor windsurfingu Polskiego Związku Żeglarskiego.

TRENING

Łączę różne techniki, aby stworzyć trening idealny. Moje autorskie treningi pozwalają na szybkie i trwałe efekty: poprawiają sprawność, pomagają zrzucić kilogramy i ukształtować wymarzoną sylwetkę. Trening, który przygotuję, pomoże Ci rozwinąć karierę sportową, a jeśli trenujesz hobbistycznie będzie idealną bazą.

Trener personalny Sebastian Stoch

Za trening zawodowych sportowców odpowiada cały sztab profesjonalistów. Nikogo już nie dziwi współpraca z fizjoterapeutą czy psychologiem. Ewolucji podlega również podejście do sportu amatorskiego. Podobnie jak zawodowcy, osoby uprawiające sport rekreacyjny, również potrzebują kogoś, kto ustali dostosowany do ich potencjału plan treningowy, a także będzie źródłem wsparcia i motywacji. Osobą, z której pomocy warto skorzystać jest trener personalny. Kraków nie pozostaje w tyle za światowymi trendami, dlatego też coraz więcej siłowni i klubów fitness daje Klientom możliwość ćwiczeń pod okiem profesjonalisty.

Wysiłek, jaki trzeba włożyć w treningi, jest znaczny: liczy się systematyczność, siła do walki z lenistwem i nieustanna chęć rozwoju. Dlatego tak ważna jest aktywizacja i odpowiedni dobór ćwiczeń. Pomóc w tym może trener personalny, który zmobilizuje do walki o lepszego siebie.
Nazywam się Sebastian Stoch. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, trenerem personalnym, miłośnikiem wysiłku, pokonywania własnych słabości i zdrowego stylu życia. Obecnie jestem magistrem, w niedalekiej przyszłości zostanę doktorem wychowania fizycznego.

Trener personalny w Krakowie

Od dziecka swoje życie wiązałem ze sportem i zawsze byłem pasjonatem aktywności fizycznej. Nie ograniczam się jednak do jednego rodzaju aktywności: pływam, trenuję siłowo, uprawiam narciarstwo powszechne i zjazdowe, jeżdżę na snowboardzie, uprawia boks i windsurfing. We wszystkich tych dziedzinach posiadam uprawnienia instruktorskie i cały czas doskonalę swoje umiejętności oraz prowadzę szkolenia dla innych. Współpracowałem z kobiecą drużyną koszykarską KS Korony, opracowując dla nich treningi siłowe. Prowadziłem również treningi z zawodnikami piłki nożnej Reprezentacji Polski U16. W pracy jako trener personalny w Krakowie, posiadam już wieloletnie doświadczenie, a moi podopieczni cenią sobie profesjonalizm, rzeczowość i indywidualne podejście do ich oczekiwań i pożądanych efektów.

Moje specjalizacje

Trening Obwodowy

Trening Obwodowy

Trening obwodowy – lekarstwo dla niecierpliw...

Czytaj więcej
Trening Tabata

Trening Tabata

Trening tabata – rewolucyjna odmiana interwa...

Czytaj więcej
Trening interwałowy

Trening interwałowy

Trening interwałowy – maksimum efektów w k...

Czytaj więcej
TRX

TRX

 TRX w Krakowie – rewolucja na linie Chcesz h...

Czytaj więcej
Trening personalny

Trening personalny

 Trening personalny Kraków Mieszkasz w Krakowie ...

Czytaj więcej
Narty

Narty

Jazda na nartach to piękny sport. Nie ma nic leps...

Czytaj więcej
Basen

Basen

Ciekawą alternatywą dla codziennych treningów n...

Czytaj więcej
Crossfit

Crossfit

 Crossfit Kraków Szukasz lekarstwa na jesienną ...

Czytaj więcej

Polecają mnie

Skontaktuj się ze mną i umów na bezpłatny trening
516 027 394