O mnie

SEBASTIAN STOCH

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, przyszły doktor wychowania fizycznego. Pokochał aktywność fizyczną już dawno temu, a teraz zaraża pasją do zdrowego stylu życia innych i jest najlepszym trenerem osobistym w Krakowie.

Miłośnik pływania, narciarstwa i sportów siłowych. Swoje doświadczenie budował na podstawie współpracy ze sportowcami. Koszykarze i piłkarze stanowili dla niego wielką inspirację, dlatego skupił się na rozwoju ich kariery sportowej. Bo motorykę, siłę i wytrzymałość zawsze można poprawić. Trzeba tylko wiedzieć jak.

Na co dzień pomaga spełniać marzenia. Jako trener indywidualny towarzyszy swoim podopiecznym w ciężkiej drodze do upragnionej sylwetki, pomaga wrócić do aktywności fizycznej po kontuzjach i szerzy filozofię zdrowego stylu życia. Wie, że rozwój fizyczny jest bardzo pomocny w uprawianiu wielu dyscyplin sportu, dlatego prowadzi treningi oraz kursy instruktorskie na terenie Krakowa.

Jestem Sebastian. I wiem jak zmienić Twoje życie.

KWALIFIKACJE

– Instruktor rekreacji ruchowej, fitnessu i ćwiczeń siłowych
– Specjalizacja trenerska II klasy z narciarstwa zjazdowego
– Instruktor boksu
– Instruktor HKC (hardstyle kettlebell)
– Instruktor narciarstwa powszechnego
– Instruktor snowboardu
– Instruktor pływania
– Instruktor windsurfingu Polskiego Związku Żeglarskiego

DOŚWIADCZENIE

Sport jest obecny w moim życiu od zawsze. Już będąc dzieckiem odnalazłem swoją życiową drogę i wiedziałem, że swoje dorosłe życie i karierę zawodową skupię na sporcie. Od 2002 roku prowadzę indywidualne i grupowe zajęcia z pływania, narciarstwa zjazdowego i sportów siłowych. Organizuję kursy instruktora sportu z narciarstwa zjazdowego w Polsce i zagranicą oraz prowadzę szkolenia z zakresu nauki pływania, a także jestem trenerem osobistym.

Swoje dotychczasowe doświadczenie budowałem w oparciu o badanie wpływu autorskiego treningu siłowego na poprawę jakości gry piłkarzy Kadry Polski U16 oraz drużyny koszykarek KS Korona Kraków.

Aktualnie prowadzę trening siłowe z koszykarzami (kadetami) klubu KS Korona w Krakowie.

PUBLIKACJE

„Aktywność fizyczna i styl życia mężczyzn rekreacyjnie uprawiających sport a świadomość zdrowotnych korzyści podejmowania wysiłku fizycznego”

Monografia pod redakcją Tadeusza Ambroży i Doroty Ambroży
„Tradycyjne i nowoczesne formy tańca w perspektywie kultury fizycznej”

Monograph edited by Tadeusz Ambroży and Dorota Ambroży “Traditional and Modern Forms of Dance and Gymnastics form the Perspective  of Phisical Culture”.

„The influence of small circuit training on motor activity- based on the female competitors of the basketball senior team”

KURSY I SZKOLENIA:

Wiem jak ważny jest rozwój, dlatego angażuję się w szkolenia i kursy, które podnoszą moje kwalifikacje. Nie mogę i nie chcę pozwolić sobie na stanie w miejscu!

– Specjalizacja trenerska II klasy z narciarstwa zjazdowego
– Instruktor rekreacji ruchowej – narciarstwo powszechne, snowboard, pływanie, fitness, ćwiczenia siłowe i boks.
– Młodszy instruktor windsurfingu Polskiego Związku Żeglarskiego

Odbyte szkolenia:

– Adaptacja wstępna ze szczególnym uwzględnieniem oddychania
– Nauczanie pływania osób dorosłych – adaptacja wstępna
– Metodyka stylu klasycznego
– Komunikacja werbalna i niewerbalna
– Budowa zespołu
– Szkolenie z zakresu emisji głosu i umiejętności posługiwania się głosem, poszukiwanie nowych możliwości w zakresie emisji głosu
– Budowanie pozytywnych relacji w kontakcie z dzieckiem (omówienie zasad komunikacji podstawowej) i z rodzicami (omówienie typów relacji dorosły-dorosły)
– Szkolenie Praktyczne z zastosowania elementów 10 punktowego programu wg. Koncepcji Halliwick w nauczaniu pływania dzieci
– Nawroty w pływaniu: technika i metodyka styl motylkowego, korekcja błędów

Skontaktuj się ze mną i umów na bezpłatny trening
516 027 394